Välkommen du nya år 2023 och välkommen du kära blogg läsare ❤ Roade mig igår med att känna in ett ord för det här nya året och det som kom så där omedelbart var FÖRÄNDRING. Jag har haft en period av reflekterande och summerande där jag suttit på min kammare och filosoferat över livet och… Fortsätt läsa Nytt år!
Gränssättning
Läste igenom mina senaste inlägg om det som fortfarande lever kvar inom mig från mina uppväxtår. Den dåliga självkänslan och det stundtals destruktiva tänkandet i vad jag har för värde, vad jag är värd. Jag kunde inte påverka det som hände mig på annat sätt än att försöka hantera tillvaron på det bästa sätt jag… Fortsätt läsa Gränssättning
Att få ha det bra
Något som också har sin bakgrund i min uppväxttid är att jag har ett destruktivt missunnande mot mig själv. Att jag ser det som att det goda i livet inte är något jag är värd. Jag har aldrig varit rädd för att älska och gå in i relationer, men i alla relationer jag haft har… Fortsätt läsa Att få ha det bra
Ätstörning
Precis som i det förra inlägget jag gjorde här: Kontrollbehov om då jag sorterade bestick och vek tvätt i perfekt ordning har jag också försökt kontrollera ångesten med vad och hur jag äter. Jag har aldrig diagnostiserats med någon ätstörning, men om man ska sätta en etikett på något jag känner igen så är det… Fortsätt läsa Ätstörning
Kontrollbehov
Jag hade väldigt lite att säga till om när jag växte upp. Tillvarons regler dikterades inte av mig. Jag skulle helst inte vare sig synas eller höras, inte ens finnas till som jag kände det. Men jag fanns ju och var tvungen att lära mig hantera den situation som var. Att leva med den man… Fortsätt läsa Kontrollbehov
Jag är jag :-)
Märkte när jag började skriva på det här inlägget att det var väldigt lätt att börja beskriva vem jag är utifrån hur jag tror jag uppfattas av andra snarare än vem jag verkligen är. Har skrivit, raderat och börjat om otaliga gånger, men nu kanske jag har fått ihop en ärlig bild av vem jag… Fortsätt läsa Jag är jag 🙂
”Fejk”
Läste alldeles nyligen en artikel om att känna rädsla inför att bli avslöjad som ”fejk”, som en bluff. Att det ska avslöjas att man inte alls kan det man ger sken av att kunna, eller att man inte alls är den person man ger sken av att vara. Den där känslan är tydligen ganska vanlig… Fortsätt läsa ”Fejk”
Psykiska men
Förra veckan fick jag frågan om min uppväxttid fortfarande påverkar mig. Mitt svar var ett omedelbart och spontant ”Absolut!” Precis som att en kroppslig skada kan ge fysiska men kan också psykisk misshandel ge psykiska men. Någon gång i början av 2000 talet fick jag låna en bok av min svägerska som är psykiatriker. Kommer… Fortsätt läsa Psykiska men
Känslodiagram
Jag kan ibland känna känslor som blir förvirrande för hjärnan att förstå. Till exempel känna okontrollerbar irritation, frustration, fast jag inte har en aning om varför jag känner så. Vill bara snäsa, fräsa, smälla i dörrar, stampa hårt i marken för att bli av med känslan. Men, vart kommer irritationen, frustrationen, från? Vad grundar den… Fortsätt läsa Känslodiagram
Ilska och sorg
Jag höll ihop ända till en av de sista dagarna. Den nya lägenheten var så gott som klar med alla saker på plats, men den gamla skulle tömmas på det sista och städas. Det var meningen att mamma och jag skulle göra det tillsammans, men hon pysslade om sin make utan en tanke på allt… Fortsätt läsa Ilska och sorg
Livets val 